La importancia de la autocompasión para ser feliz

 
 

¿Te gustaría iniciarte en el mundo del mindfulness? 

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Bienestar emocional: la clave para una vida exitosa

El origen del concepto de mindfulness meditativo se encuentra en el budismo. Los seguidores de esta religión practican la meditación desde hace miles de años y la utilizan como fuente de energía. Los monjes budistas viven felices y tienen un alto nivel de satisfacción con la vida.

Vivir con atención en el aquí y ahora te permitirá controlar tus pensamientos, conseguir fuerza interior y bienestar mental. Si quieres saber más sobre el mindfulness te recomendamos que te descargues de forma totalmente gratuita nuestra guia de iniciación al mindfulness con la que aprenderás las bases de esta increíble practica que estamos seguros cambiará tu vida suscribiéndote a nuestra Newsletter.

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